Likevel er det noe mange opplever som både vanskelig og sårt.

Ofte utvikler det seg et mønster:

Den ene tar initiativ →

den andre trekker seg →

den første føler seg avvist →

den andre føler seg presset

Og før man vet ordet av det, står man fast i en sirkel som skaper avstand – selv om begge egentlig ønsker nærhet.

I ukens episode av Lysthagen snakker jeg åpent og faglig om:

• hvorfor lyst sjelden er likt fordelt

• forskjellen på spontan og responsiv lyst

• hva som skjer følelsesmessig hos begge parter

• hvordan dette kan utvikle seg til en negativ dynamikk

• hva som kan hjelpe

Jeg deler også hvordan jeg jobber med dette i terapi – blant annet med fokus på kommunikasjon, trygghet og, i noen tilfeller, hypnoterapi.

Ulik lyst betyr ikke at noe er galt.

Men det krever forståelse – ikke press.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

For mange kommer det plutselig.

Kroppen responderer ikke slik man forventer, og nesten med en gang dukker tankene opp:

• Hva er galt med meg?

• Hvorfor funker det ikke?

• Merker partneren min dette?

Og jo mer man tenker – jo vanskeligere blir det.

I ukens episode av Lysthagen snakker jeg åpent og faglig om:

• hva en ereksjon egentlig er

• hvordan nervesystemet påvirker seksualitet

• hvorfor stress og prestasjonspress spiller en stor rolle

• hvordan dette kan utvikle seg til en negativ spiral

• hva som faktisk kan hjelpe

Jeg deler også hvordan jeg jobber med dette i terapi – blant annet med fokus på trygghet i kroppen og, i noen tilfeller, hypnoterapi.

Ereksjonsproblemer handler sjelden om at noe er «feil».

Ofte handler det om at kroppen er i beredskap.

Og det er noe det går an å gjøre noe med.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Mange beskriver at de plutselig «forsvinner opp i hodet» under sex.

Tankene tar over:

• Får jeg det til?

• Er jeg god nok?

• Er partneren min fornøyd?

Og jo mer man tenker – jo vanskeligere blir det å være tilstede.

I denne episoden av Lysthagen snakker jeg åpent og faglig om:

• hva prestasjonsangst egentlig er

• hva som skjer i kroppen når stress aktiveres

• hvorfor seksualitet og prestasjon ikke fungerer sammen

• hvordan dette kan skape en negativ spiral

• hva som kan hjelpe

Jeg deler også hvordan jeg jobber med dette i terapi –

blant annet med fokus på kroppslig trygghet og, i noen tilfeller, hypnoterapi.

Prestasjonsangst handler ikke om at noe er galt med deg.

Det handler om hvordan kroppen reagerer på press.

Og det er noe det går an å gjøre noe med.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Du er ikke alene.

I ukens episode av Lysthagen snakker jeg om:

• hvorfor lyst endrer seg
• hva som påvirker seksuell lyst
• hvorfor det ikke er noe galt med deg
• hva du kan gjøre

Lyst er ikke noe du har.

Det er noe som oppstår i samspill.

🎧 Lytt her

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Dette er et spørsmål mange stiller seg – men få tør å snakke høyt om.

I denne episoden av Lysthagen svarer jeg på et spørsmål fra en lytter som opplever at pornobruk har begynt å ta mer plass enn han ønsker.

I episoden snakker jeg blant annet om:

• hva forskningen sier om porno og avhengighet
• når bruk blir problematisk
• hvorfor det kan føles vanskelig å stoppe
• hvordan hjernen og vaner spiller inn
• hvilke behandlingsmuligheter som finnes

Jeg forteller også hvordan jeg arbeider med hypnoterapi i behandling av problematisk pornobruk.

Pornobruk i seg selv er ikke nødvendigvis et problem.

Men når det oppleves som vanskelig å kontrollere bruken, så finnes det hjelp.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Det er de ikke.

Prematur ejakulasjon, tidlig sædavgang, rammer svært mange menn – og påvirker ofte både selvfølelse, intimitet og relasjon.

I ukens episode av Lysthagen snakker jeg om:

✔ hvorfor det skjer

✔ hva diagnosen faktisk innebærer

✔ hvorfor stress og prestasjonspress spiller inn

✔ hvordan behandling kan se ut

Og ja — dette er noe det går an å få hjelp for.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Du er ikke alene.

I denne episoden snakker jeg om:

• Hvor dagen egentlig kommer fra

• Hvorfor den kan trigge både romantikk og ensomhet

• Hvordan du kan gjøre den ekte – på din måte

Enten du feirer med partner, venner – eller deg selv.

For kjærlighet er ikke en prestasjon.

Det er en opplevelse.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Jeg har fått et sterkt spørsmål fra en homofil mann i 30-årene:

En relasjon føltes trygg, varm og «ekte» – helt til en intim situasjon trigget noe som ligner skam. Etterpå kom avstand, unngåelse og forvirring.

I denne av Lysthagen snakker jeg om:

• hvorfor skam ofte aktiveres når noe blir nært
• hva som kan skje når én vil reparere og den andre forsvinner
• hvordan du kan be om avklaring uten å legge skyld
• og hvorfor dine behov for trygg dialog er helt legitime

– og hva du kan gjøre videre når det du trenger mest, er å snakke

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Hun har lyst – i alle fall lyst til å ha lyst.

Hun vil være nær.

Men idet situasjonen blir intim, skjer det noe:

Tankene tar over, og skaper frykt.

Det er her mange kvinner begynner å trekke seg unna –

ikke bare sex, men også seg selv.

Mange kvinner strever med lyst og nærhet –

ikke fordi de ikke vil,

men fordi kroppen er i alarm.

I denne episoden av Lysthagen snakker jeg om:

– prestasjonsangst hos kvinner

– hvorfor lyst kan forsvinne

– hvordan skam og kontroll tar over

– og hva som faktisk hjelper

🎧 Episode for kvinner - og for alle som vil forstå bedre

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Han har lyst.

Han vil være nær.

Men i situasjonen tar tankene over:

«Hva om det ikke fungerer?»

«Hva hvis hun merker det?»

«Hva sier det om meg?»

Prestasjonsangst er en av de vanligste årsakene til ereksjonssvikt hos menn – og den kan føre til:

– manglende initiativ

– tilbaketrekning

– unngåelse av relasjoner

– lavere selvfølelse og lav seksuell selvtillit

I denne episoden av Lysthagen forklarer jeg:

– hvorfor dette skjer i kroppen

– hvorfor viljestyrke ikke hjelper

– hva mannen selv kan gjøre

– og hvordan sexologisk og hypnoterapeutisk hjelp kan gjøre en reell forskjell

🎧 En episode for menn – og for alle som vil forstå bedre.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

I denne episode av Lysthagen svarer jeg på et spørsmål fra en kvinne som kjenner på små ting i sexlivet som ikke føles helt gode – og en stor frykt for å såre partneren ved å si ifra.

Når vi går inn i et nytt år med gode forsetter, er kanskje ikke løsningen mer sex – men bedre samtaler.

Hvordan tar man opp det som er vanskelig, uten å såre?

Når er det best å si ifra?

Og er man egentlig kravstor når man uttrykker egne behov?

Lytt til episoden der du hører podkast – og husk:

Et godt sexliv starter ofte med en god samtale.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.

Ønsker du å bidra til innholdet i denne podcasten, kan du sende inn spørsmål, ting du lurer på eller ideer til tema til sexologensvarer@gmail.com, så vil Siv svare etter beste evne så snart som mulig.